El domingo 11 he participado en el Trail de Redes - Sobrescobio, segunda prueba de la liga asturiana Seronda Trail Series. El trail tiene salida y meta en Rioseco, un pueblo en mitad del Parque de Redes a unas 2 horas en coche desde casa.
Para esta prueba opté por irme a pasar la la noche del sábado al parque de Redes, al albergue municipal de Soto de Agues
La verdad es que el albergue estaba bien, pero para mi gusto le faltaba una sala común donde poder estar y comer si no quieres hacer uso de lo propuesto por el restaurante del local. De este pueblo nacen bastante rutas de senderismo, entre ellas la famosa Senda del Alba. Llegué sobre las 13:30, y la verdad que me sorprendió ver que el pueblo estaba hasta arriba de gente!!! y yo buscando tranquilidad! Pues nada, aparco, busco el albergue, me instalo y a comer! Por la tarde, me aburría como una ostra, así que tras leer un rato me di un paseo primero por el pueblo,
Es un pueblo muy bonito! De los que me gustan a mi, en 5 minutos recorres lo que se ve, pero puedes pasar días recorriendo senderos y caminos marcados como PR's. Pero como venía de "carreras" solo me di un paseillo por Soto y cogí el coche y a Rioseco! No se tarda mas de 5 minutos en coche, lo primero de todo es darme otro paseo por donde mañana va a discurrir la carrera, encuentro rápidamente marcas,
y me doy un paseo de una horita por un bosque de castaños realemnte bonito,
Lo que creí que eran los primeros kms del trail, resultaron ser los últimos!! lo que al día siguiente me vino muy bien!!
Tras el paseo me acerqué a inspeccionar de donde salía la carrera, dónde podía aparcar el domingo fácil y a por el dorsal! Como siempre voy de los primeros, había poco ambiente, pero bueno, me quería quitar de en medio rápido e irme a tumbar a leer un rato porque me notaba cansado
Ya en el albergue me dedico a leer un rato y ver como la habitación (10 literas) se va llenando poco a poco con corredores, y personal de la organización de la carrera. Pero bueno era lo esperado! A ultima hora de la tarde se incorpora también Eva a la habitación con el tiempo justo para soltar un poco de pierna y bajar a la charla técnica! Yo esta vez no bajo, luego me pasará un resumen!! A cenar y a descansar!! por decir algo... por que esa habitación hasta bien entrada la noche fue como el camarote de los hermanos Marx....
A las 6:00 nos tocaba a nosotros molestar a los trasnochadores, arriba y a desayunar! que la salida era la las 8:30! Rutina mañanera llevada sin problemas, y a als 8:00 estaba ya aparcado y listo para comenzar el calentamiento. Se que ya no estoy con esa chispa de hace unas semanas, pero no me veo mal del todo, así que ese pensamiento de hacer una carrera tranquila pasa a mejor vida!! :-)
A las 8:30 salimos! otra vez a ritmo de AC/DC, un poquito de asfalto para soltar las piernas y colocarse bien,
Y tras menos de 1km de asfalto, empieza el mambo!!! El trail comienza con un primer rodeo desde Rioseco por camino entre bosque muy guapo, muy corredero, en el que voy ya bien colocado y apretando fuerte para no perder el grupo!
Este camino lleva hasta el pueblo Villamorey, donde cogemos un PR desde el que se ve el Embalse de Rioseco, vistas impresionantes! Aunque vamos hoy con un poco de prisa! :-) Ese tramo finaliza con la primera subida en condiciones, por un bosque y luego por una pala hasta el km 5,5 aproximadamente que nos deja a pies de un sendero estrecho con una caída a la izquierda que mejor no pararse a mirar!! así que empiezo a correr al principio con tiento pero en cuanto cojo confianza, aprieto!Es sendero tiene unos 2kms en lso que voy bastante rápido, bajadita de 1 km para afrontar lo que queda de subida de este primer bloque! Subida dura!desde prácticamente el km 8 hasta el 11, subiendo primero por el corazón de un bosque
para acabar llegando al alto de un pico entre piedras y tener que crestear hasta otro, este cresteo es de los que no había hecho nuca, y me gustó mucho!! Cresteo entre piedras, sin apenas base, un poco aéreo pero sin peligro, para luego empezar una larga bajada! primero entre piedras, que me recordó a la bajada del pico la Cruz de Otañes, que mal se me dan! para luego pasar a bajar por un prado y por una pista que estaba un poco rota pero que dejaba ir fuerte. Yo ya notaba que no iba fino muscularmente, los aductores muy cargados, me tiraban del abdominal, las piernas no iban fluidas, y en esta bajada lo noté, no iba lento pero no podía ir fluido y relajado. Bajamos así hasta el km 18, donde estaba uno de los avituallamientos, aquí para mi acababa el primer bloque en que había dividido la carrera.
El segundo bloque, emepezaba duro, subida casi constante hasta el km 22, es de esas subidas que quieres correr pero que hay que estar muy bien para correrlas, así que trato de correr y me duelen hasta las pestañas, así que me digo que hay que buscar compromiso entre el ritmo y mi estado, y empiezo a darle caña con un CACO en condiciones, veo que empiezo a ganar posiciones que había perdido bajando, me vuelvo a ver consistente aunque sin chispa, esto es lo que hay!! así que no pienso mucho mas y tengo claro que es la estrategia buena hoy! Tras el km22, tenemos una bajada hasta el 23, donde estaba el avituallamiento de la Trapa, no es una bajada nada cómoda, y empezamos de nuevo otra subida, que prácticamente nos lleva hasta el km 26, esta parte se hace ya muy dura! Pero teniendo las cosas clara es mas llevadera, CACO y a mi bola! En el 26 ya nos dicen, "ya todo para abajo", uno que ya es un pcco perro viejo, se dice "seguro...." así que tras coger un sendero de subes y bajas de lo más incómodo que he corrido nunca, pasamos a bajar por un bosque entre piedras mojadas, tramos de barro, vamos que la fiesta se iba animando y que pasasen los kilómetros que pasasen siempre me decía "avituallamiento en 3kms" joder que 3kms mas largos que fueron casi 6!!! Antes de ese avituallamiento, el sendero se abre, y mis piernas pueden coger un pco de amplitud, lo cual me viene bien!
y empiezo a correr, y a falta de unos 5kms para meta el sendero se convierte en pista así que a correr!!! me dicen vas el 22! y yo me digo. .. ni de coña!! calculaba ir sobre el 35-40, teniendo en cuenta que no había tenido buenas sensaciones. Bajo rápido, llego al avituallamiento en un pueblo y hay superamos el ultimo repecho, muy poca cosa, pero ya vamos más de 30kms y mucho esfuerzo en el cuerpo, se hace duro! para luego empezar de nuevo a bajar por donde estuve caminando el sábado, así que lo conocía, camino bueno, y ya sabía que en 10 minutos en meta, y eso es lo que pasó! :-)
Al final resultó ser verdad, puesto 22 en la general, 20 en Senior con un tiempo de 4:36, llegue cansado pero muy contento y satisfecho por haberme adaptado a la situación!
Este es un trail muy completo, una carrera de montaña que tiene de todo, es dura pero compensa por pasar por donde se pasa. Muy recomendable!!
Ahora ya solo quedaba el recoger y pegarme 2 horitas en coche de vuelta a casa! sarna con gusto no pica!
Fotos de la Carrera: Manuel S. Calvo, Jose Luis Lastra Vior, Facebook Seronda Trail Series
