domingo, 24 de enero de 2016

Cross Faro de Ajo

El domingo 17 de Enero participé en el ultimo cross de mi temporada fuera del monte. Este año he corrido bastantes pruebas entre finales de octubre y mediados de enero fuera de la disciplina que  a mi más me gusta que es el trail. Sin embargo he de reconocer que me han gustado mucho estas pruebas cortas, intensas y con un punto de sufrimiento por el ritmo y la intensidad que se lleva que en el trail no llegas a experimentar. También me han venido muy bien, en combinación con el trabajo de fuerza en el gimnasio, para coger una chispa que desconocía que podía llegar a tener. Recomiendo al 100% incluir en esta parte de la temporada los crosses y las carreras cortas intensas. 

Esta carrera además era el campeonato regional de cross largo por equipos, con un circuito de 2kms duro, de fuerza, muchas arrancadas quea mi me venía bastante bien, aunque últimamente si es rápido tampoco me viene mal!! La distancia total de la carrera era de 10kms, una distancia ya considerable como para no salir controlando y midiendo bien los esfuerzos, sin escatimar pero tampoco sin tirarte a tumba abierta desde el primer metro. 

La carrera empezaba a las 13:35, son horas que no me gustan nada, me sacan de mi rutina y me fastidia mucho! pero es lo que hay, así que reajustar los horarios para que todo cuadre a las 13:35! y tras calentar un rato, allí que nos ponemos los integrantes del Camargo Ría del Carmen en la jaula!


La salida de un cross, dentro no te parece tan brutal, pero lo ves en fotos, y dices, esto es la ostia!! Me encanta el cross!


La carrera fue como estaba planeada, salir fuerte, coger buen ritmo y mantenerlo hasta el final, el final se me hizo un poco largo, pero creo que me salió muy buena carrera, manteniendo la progresión que llevo estos meses.


Al final puesto 33 en la general (29 en la clasificación para sumar puntos para el campeonato Regional) que está muy bien, ya que revisando los resultados, habría sumado puntos en todos los equipos salvo en los 3 primeros! impensable para mi hace muy poco!


Como equipo, quedamos en la posición 12.  Con este cross, como decía ya me olvido de toda disciplina competitiva que no sea el trail!! Run to the hills!!

Cross Faro de Ajo 2016


Fotos Pedro Aboitiz

lunes, 11 de enero de 2016

Trail Ribamontan al Mar

Y el domingo 10 de Enero empezó oficialmente la temporada 2016 desde un punto de vista competitivo, la primera fecha marcada en el calendario al igual que el año pasado era el trail de Ribamontán al Mar. Es un trail que sabía que me podía venir bien, rápido, de correr mucho, tramos de fuerza con barro y sin dificultades técnicas que puedan marcar el resultado de la carrera, así que todos los ingredientes para que me pueda salir una buena carrera! 


El día comienza con tranquilidad, quedo con David a las 9:00 en Astillero y vamos tranquilamente hasta Somo, donde tras un buen calentamiento, nos acercamos ya al "corralito". Allí veo caras conocidas del año pasado, mucha gente con ganas de competición "trailera"! La estrategia era clara, salir con el grupo cabecero sin cebarnos con la gente que quiera romper la carrera a golpe de hachazo y que la propia carrera vaya poniendo a cada uno en el sitio que le toque hoy!. Yo siento que tengo muy buenas piernas, y además quiero que me salga buena competición por que es mi primera carrera vistiendo con la camiseta naranja del Trail Team Yaniro que voy a defender esta temporada, y la verdad es que quería hacerlo bien.

A las 10:00 se da la salida, y todo sale tal y como está en el plan, se forma rápidamente un grupo de 6 que en el km 2, quedamos 5 , en el 4 quedamos 4 y en cuanto el camino empieza a coger barro y deslizar ya nos quedamos 3, David, Luis y yo. 


Hasta el kilómetro 10 vamos los 3, Luis marcando el ritmo en todo momento, llevamos un ritmo muy consistente en el que me siento muy cómodo, voy apretando, pero voy en ese punto que puedo aguantar mucho tiempo así. Acabamos el tramo mas "crossero" y empezamos el tramo donde se coge casi todo el desnivel, subidas y bajadas muy pronunciadas, de potencia, no son muy largas pero si con buen porcentaje. David se queda un poquillo, pero yo se que donde él va a quemar todas las naves es en los últimos 9 kms, así que yo me pego a Luis y vamos haciendo camino.


El barro en este tramo se hace protagonista, la subida más dura (la de la foto inferior) es casi imposible subirla sin ayudarte con las manos de lo que resbala! Menos mal que me puse guantes!! 


Acabamos  de subir, y salimos a una pista con mucho barro que nos conduce hasta el segundo avituallamiento en el km 14, hay ya sacábamos a David un minuto por lo menos, y empieza la bajada, me se el recorrido, y lo tengo en la cabeza. Empezamos a bajar y dejo las piernas correr, miro atrás y estoy sólo!!! y... ahora que hago???? Yo nunca me he visto en una de estas! En Castro en la San Silvestre, fueron 2 kms corriendo a 3:20, hay no piensas... corres a todo lo que das, pero aquí, me quedaban 12 kms de trail.... pues me digo "Tranquilo Pablo, corre a ritmo vivo pero guarda... guarda para el tramo final" y eso lo que trato de hacer, mantengo el ritmo, pienso que Luis se ha quedado por que iba muy maduro ya, así que manteniendo el ritmo le seguiré sacando tiempo y con respecto a David, se que o le tengo cogidos 3-4 minutos en Langre o me fulmina en ese tramo! :-) Voy haciendo camino, me siento bien, voy a un ritmo consistente, que no se si será suficiente, pero es lo que hay, miro a menudo atrás, y muchas de las veces ya no veo a nadie, bien!!! km 17, 9 kms rompe-piernas para cruzar meta, es el momento de soltar todo lo que tengo, y empiezo a rodar sobre 4:15 - 4:20, se que si no le llevo a David esa distancia que comentaba no voy a llegar,  por que el rodará por debajo de 4...  voy haciendo camino, aprieto hasta que no hay más! A falta de 3 kms, creo q no llego ni a meta! no noto calambres, pero las piernas no hacen caso a la cabeza, ultimo km, le tengo casi encima ya, en mi cabeza suena la música de tiburón! jajajaja  yo sigo apretando, somos amigos, pero quiero ganar!! y a falta de 150-200 metros me pasa, nos damos la mano y la verdad es que no soy capaz ni de seguirle, ni de disputarle la entrada en meta!! 


he dado todo, y entro en meta feliz, casi lo consigo, esta vez me quedé a nada!! pero me siento bien, he corrido bien, he defendido bien los colores del equipo y lo he disfrutad muchísimo!! Además, cuando quien te gana es un amigo, jode pero menos!! jajaja 

Al final acabé 2º en la General, 1º en la Categoría de Veteranos A (41-50), que es por lo que subí al podium, otra vez!!


Nos quedamos con las ganas del podium Absoluto, pero solo había por categorías! 

Además del equipo Trail Team Yaniro también corrió Fernando, que como es costumbre hizo una muy buena carrera y acabó el 11º de la General, subiendo también al podium como 2º Veteranos B y Jose, que hizo de corredor escoba! 


Esto es lo que dió de si la mañana del domingo corriendo en Somo! El domingo que viene, toca otra carrera, totalmente diferente, 10 kms de cross.... 

Fotos: fotoscarreras.com, David Lerena, Orgnización

Trail Ribamontan al Mar 2016

jueves, 7 de enero de 2016

Preparando Trail Ribamontan al Mar

El domingo 10 de enero empezamos la temporada Trail del 2016. Este año comienzo con el mismo trail que en 2015, el Trail de Ribamontán al Mar, un trail muy cerquita de casa que no tiene mucha dificultad técnica, corredero 100%, ideal para empezar a coger el punto al sendero!

Los datos básicos del Trail son:
  • Fecha: 10.01.2016
  • Lugar: Somo (Aparcamiento Playa)
  • Hora Salida: 10:00 horas
  • Distancia: 26kms
  • Tiempo Máximo: 4h30'
  • Desnivel positivo acumulado: 900mts aprox.
Otros datos a tener en cuenta:
  • Recogida de Dorsales: 
    • Sábado 09.01.2016 en el Surf Café de Somo de 10:00 a 14:00 y de 17:00 a 20:00.
    • Domingo 10.01.2016 en la salida desde las 08:00 hasta  una hora antes de la salida.
  • Categorías:
    • Senior: Hasta 40
    • Veterano: 41-50
    • Veterano B: 51 en adelante
    • Local
    • Equipos: Puntúan los 3 primeros integrantes, siendo necesario al menos uno de cada género (vamos T.T.Yaniro!!!)

Es un trail de distancia media, unos 26kms, el recorrido tiene forma de chupa-chups, donde el "palo" tiene una longitud de 9,5kms que se repiten en la ida y la vuelta, siendo un terreno muy rompepiernas de los de correr muy rápido si se tienen piernas!. La "cabeza" del chupa-chups, es donde está la miga del trail, donde se coge gran parte del desnivel, donde tenemos tramos con mucho barro y se puede hacer muy pesado el correr si se va ya falto de "gas". Este año, este tramo ha sufrido algún pequeño cambio y se hace en sentido contrario al del año pasado.  Otro dato a tener en cuenta, que puede pesar mucho, es el viento, todo el tramo que bordea la cosa está muy expuesto, y llevamos una temporada de mucho viento y puede ser clave para endurecer mucho la carrera,  preveo carrera en grupo si hace viento, donde repartir los esfuerzos de ir abriendo paso!

El recorrido,


El perfil sería, 


Este año he entrenado 2 veces el circuito de este trail y creo que es un recorrido que incita a correr rápido desde el principio, pero que si no se controlarlas ganas, los kilómetro finales se pueden hacer muy duros. Vamos a ver como se da, por que hay muchas ganas de correr vistiendo el naranja Yaniro!

En cuanto a los avituallamiento, la Organización indica que se contarán con 3 avituallamientos líquidos:
  • Meta (completo)
  • Playa de Galicano (km 9 ida y km 17,5 vuelta)
  • km 15
Esto es todo lo que da de si este trail, donde se espera una gran participación, es el primer trail del año, y tod@s estamos con unas ganas tremendas de empezar el baile! Nos vemos el domingo en Somo!

Información obtenida del Perfil de Facebook del Club Deportivo Oro

martes, 5 de enero de 2016

Temporada 2016: Calendario Competitivo Enero-Mayo

Una vez ya despedido el 2015 y presentado el 2016, toca poner marcas de colores en el calendario de competiciones. La verdad es que hay muchísimas carreras, y es difícil decidirse por unas o por otras. Yo trataré de buscar un equilibrio entre las que me resulten cómodas desde un punto de vista logístico y las que aun siendo un poco más lejanas de casa, me apetezca mucho conocerlas.

En Cantabria este año tenemos varias "ligas traileras"
  1. Trail Series Cantabria (8 Carreras)
  2. Copa Cantabria Carreras Montaña FCDME en Línea (4 Carreras)
  3. Copa Cantabria Carreras Montaña FCDME Verticales (4 Carreras)
A parte de los Campeonatos Regionales Individuales y por Equipos de Carreras de montaña FCDME en Línea y el Campeonato Individual de Carreras de montaña FCDME Vertical. Además el Campeonato de España por equipos que este año es el Flisch de Zumaia en Julio y en el que el TT Yaniro dará mucha guerra!

En este post voy a centrarme en mi primera parte de la temporada, que comprende de Enero a Mayo, que se centrará en un calendario similar al del año pasado, pero incluyendo un par de carreras fuera.

Entre Enero y Mayo ya tengo fechas confirmadas:
  1. 10.01.2016 Trail Ribamontán al Mar en Somo
  2. 17.01.2016 Campeonato Regional de Cross por Equipos en Ajo
  3. 07.02.2016 Trail Epic de Cartes (TSC16) en Cartes 
  4. 13.03.2016 Trail Gurriana - GT40 en Carrejo, que es una prueba de la copa FCDME de Carreras en línea y es también el Campeonato Regional FCDME de Carreras de montaña en Línea
  5. 10.04.2016 Trail de Miranda en Miranda de Ebro
  6. 14.05.2016 Trail Picos de Europa en Benia de Onís
A parte,casi al 100% estaré en la línea de salida en:
  1. 28.02.2106 Trail Ecoparque en Isla (TSC16)
  2. 20.03.2016 Trail alto Sil en Santa Cruz del Sil
  3. 24.04.2016 Trail Zugor en Comillas (TSC16)
  4. 30.04.2016 Vertical Otañes (Copa Cantabria Verticales)
  5. 01.05.2016 Trail RAE Otañes (Copa Cantabria Línea)
  6. 08.05.2016 Trail Monte Brazo en Somahoz (TSC16)
  7. 29.05.2016 Maraton Integral de Valdecebollas en Barruelo de Santullán
Y quedarían como posibles, dependiendo de como me vaya encontrando, ya que la verdad es que el calendario está cargado:
  1. 13.02.2016 Marcha Solidaria del Norte en Ruiloba
  2. 26.03.2016 Trail Castillo Pedroso en Castillo Pedroso
  3. 03.04.2016 Trail Costa Quebrada en Liencres
Entonces, mi calendario para la primera parte de 2016 quedaría más o menos:


Se ajustará seguramente bastante al que cumpla, salvo que tras fijar objetivos principales decidamos tener más semanas libres de competiciones, lesión, necesidad de descanso o cualquier circunstancia que me impida asistir a alguna de las carreras, creo que está bastante compensado, pero también es cierto que este año no todas las carreras van a ser iguales, hay carreras marcadas para salir a por nota y otras que serán entrenos de mucha calidad donde vaya cogiendo chispa competitiva para los días "D" dar el 200%!

Formando parte del Team Trail Yaniro

Una de las sorpresas que me ha deparado el cierre de 2015 ha sido el poder entrar a formar parte de un equipo de trail. La verdad es que la temporada pasada corrí sólo para mi, sin ningún objetivo colectivo y para este año que entraba me parecía de verdad poder entrar a formar parte de un equipo con el que compartir objetivos, entrenamientos y aprender de gente seguramente más experimentada y con mayor bagaje deportivo que el yo pueda tener. 

La verdad es que fueron surgiendo posibilidades, las cuales agradezco muchísimo el que quisieran contar conmigo para formar equipo en 2016, pero cuando surge la posibilidad de entrar a formar parte del TT Yaniro, la verdad es que no tuve muchas dudas en dar el "si quiero"! 

Ya con 40 años uno empieza a ser un poco responsable :-) y por eso y por que para mi esto es una diversión que debe encajar dentro de mi vida personal y no al revés, no quería comprometerme con nadie si debía cumplir un calendario muy estricto de carreras, ya que con una familia numerosa los imprevistos son muchos! Y claro, comprometerte a meses vista sin saber si vas a poder cumplir al 100% con esa confianza e inversión que realizan en ti, pues no es mi estilo! Yo se que voy a correr mucho si las lesiones respetan, y se que luciré muchos kilómetros los colores del equipo, pero hay que ser siempre sincero con la gente que pone su confianza en ti. Y eso es lo que hice, y mi filosofía encaja a la perfección con la filosofía de equipo del TT Yaniro, así que poco más tuvimos que hablar! Yo tenía claro que quería y desde la dirección del equipo no han echo más que abrirme las puertas e integrarme rápidamente como un miembro mas del Team.


He podido compartir un par de entrenamientos con compañeros del equipo, alguna carrera ya y la verdad es que me siento muy bien formando parte de  este equipo!


Quería desde aquí da las gracias a mi preparador Juan Carlos Llamas de Basic Fitness, al equipo de Regenera Fisioterapia, especialmente a Camilo Sánchez, por que se que he contado con sus buenas referencias sobre mi para poder entrar en el equipo, y claro está también a Jose, que como mister del Team haya puesto la confianza en mi para defender el "naranja Yaniro" esta temporada, y espero que muchas más! 

Este año también vamos a dar guerra!!! 





lunes, 4 de enero de 2016

Balance Deportivo 2015

Una vez cerrado ya 2015, toca echar la mirada atrás para ver con cifras la evolución sufrida este año. Empezaré diciendo que he quedado muy satisfecho de mi evolución. Por primera vez he tenido este año un preparador, Juan Carlos Llamas de Basic Fitness, un profesional impresionante que me ha estado tutelando todo lo referente a la nutrición y el entrenamiento, así como estar muy pendiente de dar esos ánimos en los momentos más complicados. Gracias a trabajar con Juan Carlos:
  1. He mejorado radicalmente mi alimentación, he aprendido literalmente a comer en condiciones, incluyendo mucha fruta, cereales, verduras, como he leído en multitud de sitios, lo sano está muy rico!! y yo lo ratifico!!! 
  2. Planificación personalizada del entrenamiento, esta parte es importantísima, ya que cada momento de la temporada es diferente, y contar los entrenamientos planificados semana a semana en base a la situación de la temporada es realmente clave para dar en cada momento el rendimiento que se debe dar. 
  3. Cambio de chasis, me quité unos cuantos kilos de mas de forma racional, sin dietas milagro, solo siguiendo las pautas nutricionales y el entreno marcado. He de decir, que pese a que un alto porcentaje de gente cree que pasamos hambre, no es mi caso.
Este año 2015 fue cambiándome poco a poco hasta que al final del año creo que encontré ya un equilibrio que me va a permitir seguir mejorando este 2016.

En cuanto a sensaciones, la temporada la puedo dividir en 4 partes:
  1. Hasta fin de abril: Mejoré el rendimiento notablemente, aun salía a correr sin plantearme poder estar en grupos con gente que hacía muy poco me metía entre 30 y 60 minutos por carrera, aunque ya acababa dentro de estos grupos de corredores.
  2. Mayo: KO, ese es el resumen, ahora veo que debería haber parado y haber recuperado el físico y la salud, pero corrí 4 carreras en 5 semanas y fui de mal en peor, además carreras durísimas (Otañes, Monte Brazo y Soplao). Por no escuchar a mi cuerpo y ser racional, mi objetivo del año, El Soplao, acabó siendo la única carrera del año en la que me tuve que retirar. Lección espero que aprendida!!
  3. Junio - Octubre: Mejores momentos de la temporada, disputo carreras realmente bonitas, empiezo a sentir que puedo estar entre los 20 primeros en cada carrera, ya salgo a por ello, he disfrutado mucho de todo en este periodo
  4. Noviembre - Diciembre: Con un par de semanas de desconexión y empezar a coger base para 2016, he corrido bastantes carreras cortas (asfalto y cross) y he de decir que he cogido una chispa y una velocidad que no creí que podría tener. Además he cogido mucho gusto al trabajo funcional en el gimnasio y a las aburridas tablas de pesas! He aprovechado a tope estos 2 meses!
En la siguiente imagen están todas las carreras que he corrido en 2015, que son un total de 29:



Además en las Trail Series de Cantabria he quedado el 8º en ABSOLUTO y el 6º en SENIOR.

Si seguimos con números y más números de esta temporada 2015, los datos registrados desde el Garmin:


Esta es mi telemetría!!! jejeje (no incluyo las salidas en bici, las rutas de senderismo, las horas de gimnasio,....) :-)

Este año, han tenido además un par de premios inesperados, que son los podiums que he conseguido en el Trail Pantano del Ebro (3º Veterano) y en la San Silvestre de Castro (1º en la carrera de Veteranos), no pensé en ningún momento poder "catar caja", pero como nunca se sabe cuando será la próxima vez, si la hay, las disfruté como un enano! Y los trofeos, como son sólo 2, los tengo bien visibles! :-)


Creo que por encima de todo esto, tras tantas horas de entreno en solitario, lo que mas valoro es que he acabado el año con un buen puñado de compañeros que comparten el gusto por este hobbie, gente que ha sido todo un lujazo el conocer y tratar, la verdad es que es lo que al final queda, la camaradería que se vive en las carreras y entrenos en grupo, luego las carreras son carreras, pero la deportividad y buen rollo que se vive son la ostia! Ya hay ganas de volver a coincidir!

Y esto es todo lo que dio de si 2015 desde un punto de vista puramente deportivo! 2016, tiene muy buena pinta, formaré parte del Team Trail Yaniro, mi entrenador seguirá siendo Juan Carlos Llamas de Basic Fitness y me cuidarán el físico desde Regenera Fisioterapia, con todos estos elementos, sólo puedo decir que intentaré estar a la altura de todos mis compañer@s de equipo y seguir disfrutando de esto que tanto me gusta! ;-) 

domingo, 3 de enero de 2016

Cerrando el año con el Santo Silvestre!

Ya estamos en enero, 3 de enero para ser exactos! hemos pasado esa linea imaginaria que ya te hace pensar en ese calendario deportivo que todos llevamos en mente desde hace tiempo, ahora ya no podemos decir eso del año que viene.... casi siempre nos guiamos por objetivos a mas corto plazo, así que en nada empezamos el baile en 2016!! En mi caso ya el día 10 de enero estreno dorsal y nuevo look, el naranja de Trail Team Yaniro! Esa línea imaginaria que comentaba antes (me enrollo y se me va el Santo Silvestre al cielo!) yo la he marcado el 31 de diciembre, este año decidí doblar con carreras por la mañana y por la tarde, ¿por qué? la respuesta es por que me apetecía mucho correr cada una de ellas:
  1. San Silvestre Corraliega - Subida a la Garita
  2. San Silvestre Castro Urdiales
San Silvestre Corraliega - Subida a la Garita

Es una carrera de Montaña, en apenas 5,5kms se suben mas de 600mts, teniendo un primer kilómetro casi plano, lo que la hace una carrera corta en distancia y en tiempo, pero con momentos muy intensos. 

Es una carrera que me apetecía mucho correrla, por una parte por que me apetecía "tocar monte" el ultimo día de este 2015, me parecía conocer un nuevo pico que hasta ahora desconocía y tenía muchas ganas de debutar con el equipo TT Yaniro, aunque aun no tengo equitación pero si unos muy buenos compañeros con los que compartir esta pasión que es la montaña!


La carrera dió comienzo a las 11:00, salimos muy fuerte, primer kilómetro plano a 3:35! así de parado y yo sin conocer un metro de la subida!! rápidamente nos quedamos un grupo de 7-8 y empezamos subir, hay mi táctica era clara, ir cerca del límite y tratar de mantener hasta cruzar la meta. 


Me coloco en el 5º puesto casi desde el kilómetro 2, vamos ya bastante estirados, tengo al 4º a tiro de piedra, voy a escasos 10 metros pero no dejo de hacer la goma! Van pasando los metros y las posiciones están ya claras! aunque yo sigo apretando por si el compañero que llevo delante flojea y puedo pasar!


Al final, tras una rampa importante cruzo la meta en esa 5ª posición que me sabe a gloria!! Empleé un tiempo de 32'26'', que imagino que no sea malo!


Ahora solo quedaba bajar, 10kms de bajada tranquila hasta Corrales con mis compañeros de equipo para acabar de hacer hambre!! El año que viene repito!


Fotos: Fernando Borrajo y Radio FM Buena

San Silvestre Castro Urdiales


Ya por la tarde, aprovechando que pasamos la Noche Vieja y el Año Nuevo en Castro, nos apuntamos a correr la San Silvestre mi hijo Javier, mi mujer Nora y yo, qué mejor forma de cerrar el 2015 que haciendo algo que realmente disfrutamos! Además para mi era como cerrar el círculo, el 2015 deportivamente empezó con su primer entreno el 1 de enero en Castro y lo cerraba el 31 de diciembre corriendo en Castro! Tonterías!! jajaja 

Me decidí a correr la carrera de Veteranos, por horario, era antes de la Senior y me daba igual una que otra, ya que las distancias eran las mismas, así que me decidí por la primera de ambas! Sabía que lo podía hacer bien, pero por la mañana me había exprimido, poco tiempo, pero había echo un esfuerzo importante, aunque he visto que recupero bien, así que algo de confianza de salir a disputar y dar guerra tenía!  La carrera era a las 18:00, a las 17:00 corrió Javier, una vez que acabó empezamos Nora y yo a calentar un poco antes de ponernos en la línea de salida


La carrera eran 2 vueltas a un circuito de 2.500metros, así que tocaba apretar en un 5.000! En cuanto dan la salida me coloco ya en el grupo de cabeza, formamos un grupo de 5 a raíz del fuerte ritmo que Carlos Rodríguez de CorreCastro impone en el primer kilómetro y medio.


Una vez hecho el grupo, ya cogimos velocidad crucero "más tranquila" hasta concluir la primera vuelta, en ese momento decido coger la cabeza y aumentar un poco el ritmo, veo que se estira el grupo y sigo tirando a ritmo constante pero un poco mas fuerte que lo que llevábamos hasta ese momento, tiro sin mirar atrás hasta dar la vuelta en el "Tenis" y afrontar los últimos 1.250 metros, hay veo que tengo una pequeña ventaja y aprieto un poco mas, solo 1km para lograr mi primera victoria!! aprieto y aprieto hasta ir sacando poco a poco mas diferencia con el segundo.


Pude disfrutar de la entrada en meta sabiendo ganador de la carrera, 

video

Fue emocionante ver a mi padre levantar el brazo, a mis hijo gritar, mi mujer irme a felicitar tras casi cruzar meta, la verdad es que siempre hay una primera vez, pero yo no creía que en esto de ganar alguna carrera para mi lo iba a haber!



Este fue mi día de Noche Vieja dede un punto de vista deportivo! Fue un gran día!

Fotos y Video: María Viota Moreno y Alpino Sámano

Ah!! el da 1 de enero de 23016, lo empecé al igual que acabé y comencé el 2015, corriendo por Castro! Además no se por que acabé pasando por donde había corrido mi primera carrera en la más tierna infancia, en la que quedé ultimo no... muy ultimo! y me salió una sonrisa muy maliciosa cuando pasaba por allí, aun me acuerdo de esa Milla Castreña :-)