Este es un post espinoso para
much@s! Todo empieza casi siempre con la intención de hacer un poco de deporte para estar en
forma, salir de la rutina sedentaria en
la que sin darnos cuenta muchas veces caemos. Empiezas a mover el cuerpo, primero sin objetivo, pero un día decides participar en
una carrera, la preparas, la corres y te
gusta todo ese proceso, ya no hay vuelta atrás!!:-) Esos retos van
“engordando” tanto en dificultad como en cantidad, llevando asociado
generalmente un aumento considerable en la cantidad de entrenamientos a realizar
para poder afrontarlos. Yo creo que es el camino que seguimos muchos en esto de
la práctica deportiva y todos sabemos lo complicado que es compaginar nuestra
vida deportiva con la familiar y la laboral!
En mi caso particular, empecé allá
por el 2000 a
andar en bici, empecé por lo que decía antes, por estar un poquillo en forma y
bajar unos kilos (que tenía bastantes de más!), por esas fechas disponía de
todo el tiempo para mi. El asunto me enganchó bien, al principio solo los fines
de semana, luego algún día entre semana, luego que si preparo la
Quebrantahuesos, luego el Soplao, las marchas BTT y de carretera en
Cantabria,…. Vamos que un montón de
carreras y un montón de tiempo empleado en entrenar, seguro que habéis oído eso
de “la bici lleva mucho tiempo”, pues es cierto! Y ya desde 2003 el tiempo no
era solo para mi, y en 2007, 2010 y 2012 la familia fue creciendo….. y
el tiempo que llevaba seguir mi ritmo de
objetivos a 2 ruedas llegó a ser incompatible con una vida familiar
equilibrada, así que decidí cortar por lo sano, lo primero es lo primero, y
colgué la bici. Para
mi el deporte también es un camino hacia el equilibrio personal, por lo que
había que buscar alternativas, y me decidí por lo mas cómodo, CORRER, salía de
casa, media horita y en casa de nuevo, pero…. Ya os podéis imaginar, la
pescadilla que se muerde la cola! Medias Maratones, Carreras de montaña (desde
20kms a más de 50kms), planes de entreno seguidos, muchas carreras (en 2015
seguramente acabe cerca de las 20 carreras), otra vez estamos en lo mismo! Pero
esta vez con la diferencia de estar perfectamente integrado dentro de la
“armonia” familiar!
Para conseguir esta “armonía”, he
de decir que soy un tipo muy afortunado:
- Cuento con la experiencia de saber que no hay que hacer para no romper la cuerda
- Mi horario laboral me deja libre casi todas las tardes
- Mi mujer y yo hablamos el mismo idioma ahora, ella también corre! :-) Nos coordinamos las partes del día en la que entrenamos cada uno de forma que afecte lo menos posible al resto de la familia, muchas veces los niños ni se enteran que hemos ido a entrenar. Si a uno e toca una tirada larga, ese día el otro o descansa o hace una sesión de fuerza en casa, o una salida Express!
- Mis hijos (3) ven en el deporte algo propio e instaurado en la vida familiar, de hecho les gusta el atletismo, el senderismo y cualquier actividad que implique mover el cuerpo un poco.
Además hay que tratar de
aprovechar el día al máximo, a mi no me importa madrugar, casi todos mis
entrenos son muy pronto a la mañana o a mediodía (hora de la siesta de los
peques), de esta forma, todas las horas “buenas” del día las pasamos todos
juntos, ya con el “deber” echo!
Hay muchas variables en esta
ecuación para que el resultado sea bueno y equilibrado, en mi caso, la verdad
es que lo tengo fácil pese a que somos familia numerosa! pero creo que muchas
veces querer es poder, y ya no digo preparar una ultra, pero si salir a menear
un poco el esqueleto habitualmente es
fácil si se quiere, solo hay que organizarse un poco y disfrutarlo. Pero es
fundamental ser consciente que nuestras
aficiones deportivas deben estar en equilibrio con la familia, el trabajo, las
responsabilidades importantes,… el deporte, por lo menos en mi caso, es un
juego que me permite estar bien tanto a nivel físico como emocional, pero este
efecto lo causaría tanto si entreno 20 minutos diarios como si estoy preparando
una maratón, otra historia es la motivación en base
a un reto ambicioso que te hace entrenar mas y mejor, eso algo que ya
comentaremos en otro momento!!
En resumen, cada uno que practica
algún deporte habitualmente, de una forma u otra acaba haciendo encaje de
bolillos para poder satisfacer esta afición y más cuando se plantean retos
importantes que impliquen una planificación a medio o largo plazo, pero el día
tiene muchas horas…. Querer, casi siempre, es Poder! Y a veces consigues que es
hábito tan saludable surja de manera espontánea en quienes te rodean..
Y puede llevarte a vivir momento
increíbles…
Fuentes: Foto del Trail Zugor Comillas: Fotos San Vicente.
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